自己紹介
さまざまな雑誌やWEBなどで、スキンケアからメイク、インナービューティまで幅広い記事を編集・執筆。
トレーニングを始めたきっかけ
減量はうまくいっていたのに、体脂肪がまったく減らなかったため、運動の必要性を感じたので。
「美や健康」に関する変化
「スタスタ歩ける健康的なおばあちゃんになりたい」をコンセプトに週一回通っています。同じ曜日の同じ時間に組み込むことでリズムができ、以前より規則正しい毎日を送っています。
栄養学的なものは、仕事柄多少かじってはいましたが、専門のトレーナーとの会話で、より必要な栄養素や摂取タイミングなどの細かい情報も得られるのが嬉しいです。
トレーニング内容は、絵面はかなり地味なのに、始めて15分もすると汗だくになるので「滝汗ストレッチ」と命名しています…。
